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患了痤疮饮食注意什么呢

导读:宜吃富含维生素a和b的食物,维生素a有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

痤疮给患者的心灵蒙上了阴影,痤疮是一种严重的疾病,痤疮出现时会有很多的表现,痤疮的产生让人们遭受很多的影响。在我们确定我们是否患有痤疮,了解痤疮的症状,注意痤疮的检查方法。患了痤疮饮食注意什么呢?

一般的来说,痤疮俗称“青春痘”,又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常的来说,患了该病积极的治疗固然重要,但不能盲目。

1.宜吃富含维生素A和B的食物,维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大、金针菇等。

2.宜食清凉祛热食品,疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

除此之外,对于患者而言,忌食肥甘厚味以及忌食辛辣温热食物,长了痤疮,治疗的时候,切忌急于求成,也不要相信江湖游医,同时生活中,还应该要学会预防和保健。

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