如何治疗脱发问题?

如何治疗脱发问题?这是很多人都关注的问题。脱发是人们普遍会遇到的问题，而且对于长期以来的脱发，是很难治疗的。用药以及偏方等，都起不到什么明显的效果，怎么办呢?

如何治疗脱发问题?具体有以下这些方法;

1.避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳,日光浴时要注意防护.

2.远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一.男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草.

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.

5.补充植物蛋白

头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。