脱发的防治方法?

脱发的防治方法?专家表示，脱发是指头发出现非正常脱落的一种症状，现在我国的脱发患者越来越多，而且年龄偏向于年轻化，大面积的脱发会严重的影响到患者的形象，给患者造成心理压力，所以有脱发病症一定要积极的治疗，在这里为大家介绍一下脱发的防治方法。

一、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。相关推荐：治疗脱发的药物。

二、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

三、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

四、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

五、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

脱发的防治方法?通过以上的介绍大家都了解了，在出现脱发后要尽快去正规的医院，专家会根据患者的病情制定科学系统的治疗方案，在专家的指导下进行治疗和护理。