吃出来的Cancer

答预防肠癌最主要的是要改变饮食成分，不是说不吃肉，而是多增加粗纤维食物，第一，可以刺激肠道，促使排便加快。第二，粗纤维可以和废料裹在一起，使大便容易排出。

如何预防肠癌

1.均衡进食。

2.多吃蔬菜水果等富含纤维素及维生素类食物，减少动物脂肪和蛋白的摄入。

3.养成定时排便的习惯。

还有哪些癌症跟吃有关系?

答胰腺癌，尤其跟长期饮酒有关系，长期饮酒导致慢性胰腺炎，而慢性胰腺炎是导致胰腺癌的重要因素。另外还有口腔癌，口腔癌虽然发病率不高，但是和饮食也有关系。口腔癌主要包括舌癌、硬腭癌、口底癌等，不良的异物刺激，比如说假牙、牙托，长期不正确的佩戴，造成反复损伤黏膜组织，从而引发癌变。生活中有哪些食物可以确定是防癌食品?

答具体防癌食品非常难确定，因为癌症和一般的疾病不一样。大体上来讲，第一类是新鲜的蔬菜、水果，富含维生素a、维生素c，可以有效抗癌。第二类是菌类食物，含有非常丰富的微量元素硒，另外还有多糖类食物，比如香菇、猴头菇等都富含这种多糖类元素。第三类就是富含硒元素的植物，比如海带，多吃非常有益健康。