吃出来的Cancer

肠癌的易感因素有哪些?

答现在大肠癌逐渐高发跟饮食习惯有直接的关系，首先高动物蛋白、高脂肪的饮食，刺激胆汁酸过度分泌，造成胆汁酸和胆汁的衍生物在肠道里聚集浓缩，这些物质直接刺激肠黏膜，引发癌变。第二个原因是低纤维素饮食。蔬菜水果进食量较少，纤维素含量减少，对肠道蠕动的刺激减少，肠蠕动过缓，毒性代谢产物在肠道里停留时间过长，也是诱发因素。

是不是说食物越细结肠癌的发病率越高?

答高蛋白、高脂肪的食物使结肠蠕动变慢变缓，另外一个因素是这些代谢产物含有大量毒素，如果被吸收，就成为致癌的因素之一。

养成定时排便的好习惯，需要多长时间?

答一般需要三个月左右才能养成，假如工作非常紧张，精神压力比较大，每天排便的时间最好在晚上比较轻松的时候，这样逐渐把原来不好的习惯调整过来。

肠癌的发生和饮食有关系，平常生活中应该怎样饮食来预防肠癌?