人人都想拥有纯净无瑕的的肌肤,而斑点无疑是白净肌肤的一大杀手,尤其对于皮肤比较白皙的女性来说,斑点在脸上表现得更为明显,大大地破坏了脸部美观。掌握一些祛斑秘方,能既实惠又轻松地解决烦恼,何乐而不为,和大厨艺小编一起来了解下吧。
祛斑的秘方可分为两种,一种是内服,一种是外敷,内服主要是通过食材的摄取来淡化、去除斑点,外敷主要是指通过diy面膜的方式来进行祛斑,通过两种内外调理结合的方式来互为促进、淡化斑点。
一、内服祛斑法
内服祛斑主要是通过对食材的摄取来淡化、去除斑点,这些食材主要包括水果、蔬菜以及各种谷类食物等。
■牛奶燕麦祛斑法
‖材料:牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺
‖做法:
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里,调成糊状。
2.在锅内放入约4碗水,把燕麦片放进去,直至煮熟,再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里,用勺子不停的搅拌。
3.5分钟,待冷却即可食用。
‖功效:
1.牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,能美白肌肤,使皮肤变得有光泽,同时它还含有大量的维生素B2,可以促进皮肤新陈代谢,防止皮肤水分的蒸发,具有补水保湿的功效,能够祛斑以及去痘印。
2.燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果,而且还可强化补水,有效除皱,有着极佳的美容功效,日常多吃燕麦对肌肤很有益,可以使皮肤变得光滑细嫩哦,效果还很明显呢。
■黄瓜粥祛斑法
‖材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克
‖做法:
1.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
2.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
3.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
‖功效:现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
■果菜汁祛斑法:
‖材料:红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个
‖做法:
1.将以上几种水果蔬菜分别清洗干净
2.放入榨汁机中搅拌均匀,榨成汁液状再倒出在杯子中。
3.一次性喝完,每天可饮用1到2次。
‖功效:维生素摄取对皮肤至关重要:尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如红萝卜、芹菜、苹果、雪梨、柠檬等,能为肌肤及时补充活力。
■黑木耳红枣汤祛斑法:
‖材料:黑木耳30克,红枣20枚
‖做法:
1.将黑木耳洗净,红枣去核。
2.加水适量,煮半个小左右后取出。
3.每日早、晚餐后各一次。
‖功效:本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。