只有精心护理才能保证乳房外形的健美

女性们应懂得，发胖以后，每次减重都会对乳房的外形产生不良影响。因为随着体重的减轻，身上消瘦最明显的部位首先是乳房由于营养关系或妊娠而形成的丰满乳房是好景不长的。只有精心护理才能保证乳房外形的健美。

乳房所处部位的膳肪层很薄而难以支撑乳房，使之保持正常位置的肌肉也是不发达的。最主要的预防方法是避免粗野、猛烈的外力作用，避免挤压和外伤，因为这都可能是导致病灶和肿瘤的原因。

各种强身健体的措施，特别是做操和水浴，都会对乳房产生有利影响。专家们认为，短时间的低温刺激，对改善乳腺组织营养、提高张力、促进其正常生理过程是十分有益的。整容医院广泛采用液氨或冰低温按摩、胸廓按摩和整容机械疗法。

个人日常护理可采用下列方法：用营养冰块擦摩.用冷水冲洗或探洗，做冰水按摩，用植物漫谈、盐溶液做滋补性冷温救。每逢温水浴之后，宜进行短时间的冰水刺激。

在进行淋浴和其它水浴、日光浴或空气浴之前，要在乳房上敷一层起软化作用、维生素的滋补性化妆油膏和润肤液，同时轻轻地滑动性按摩。

青春期的少女应特别注意乳房的正常发育。如果乳房发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂，也就是乳房早衰。这就需要控制饮食。做专门保健操，细心护理。选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发育不足，必须注意加强营养，并请医生开维生素等药物。如果月经周期失调，则需进行专门治疗。

有些成年妇女，乳房松软，缺乏弹性，这通常与分娩、哺乳、体重改变，以及乳腺组织早衰有关。

女性们应懂得，发胖以后，每次减重都会对乳房的外形产生不良影响。因为随着体重的减轻，身上消瘦最明显的部位首先是乳房由于营养关系或妊娠而形成的丰满乳房是好景不长的。只有精心护理才能保证乳房外形的健美。

有些妇女的乳房扁平而不太大，但胸廓凸起，肌肉发达。据我们观察.这类乳房维持时间最长。由此可见，体操和整形机械疗法对乳房的保健是有稗益的。

一些妇女和姑娘由于胸部肌力衰弱而乳房松弛、发育不足或下垂，建议她们常做一些加强胸廓、背和全身负荷的体育锻炼，如游泳（特别是蛙泳）、划船，也可到整容医院接受美容机械疗法或专门体操训练。选择合适的乳罩并注意佩戴方法，也是不应忽视的。这对乳房较大或下垂的妇女来说大为重要，乳罩选戴不当会妨碍乳房部位的血液循环。