预防肾虚的美味食物

对于男性同胞来说，肾虚是一种难以启齿的疾病，一旦出现腰酸背痛时，到医院被诊断为肾虚时，往往会和性功能障碍“挂钩”，这两种是一样的疾病吗？专家指出，肾虚可能会引发性功能障碍，那么，生活中有哪些食物可以预防肾虚呢？下面我们来看看。

预防肾虚美味食物

1、薏米红小豆粥

薏米50克红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡34小时后同煮至熟，冷却后食用此粥具有清热利尿解毒的作用肾虚患者可经常食用

2、橘皮茶

橘皮10克（鲜皮加倍），冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮具有理气开胃燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的肾虚者使用，当然如果想彻底治愈可以吃点中药，比如绅撕挺治疗肾虚的效果就挺好的。

3、荷叶冬瓜汤

鲜荷叶一张（洗净切碎），鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，小便量少色黄，肾虚者服用

4、西瓜皮粥

西瓜皮100克，大米50克，白糖15克将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成具有清热解暑，利尿消肿的作用，经常食用可防止肾虚

5、苦瓜瘦肉汤

鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁同放入沙锅中加适量水煮汤煮熟后加适量食盐调味可清热补肾，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，肾虚者食用。

生活中，人们因缺乏对肾虚的了解，而忽视了疾病的早期治疗，结果导致疾病越发严重，倘若您察觉身体不适时，您最好到正规医院看看，一旦被确诊，那一定要趁早治疗，切勿拖延，当疾病恶化成肾功能衰竭、尿毒症时，那后悔都来不及了。