生长缓慢的原因及增高的饮食

同样的年龄，可是有的总是会有的孩子又高又壮，有的孩子又矮小有瘦弱，这是什么原因造成的呢，吃什么能够让孩子长高呢，这是很多家长朋友们都非常费解的一件事情，下面就让我们的小编带您来了解一下关于这方面的问题吧：

引起病理性矮小的常见病因有：

1、染色体疾病：如特纳综合征，也称为先天性卵巢发育不全症，发病率为1∶2500-3500，是引起女性儿童侏儒的常见原因。

2、骨骼系统疾病：如软骨发育不全、先天性成骨不全症、大骨节病等均可导致身材矮小。

3、特发性矮小：排除骨代谢病、营养不良、内分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小症属于此类。

4、真性性早熟：真性性早熟开始身高增长加速、身材较高，最终可因骨龄提前闭合，导致成年后身材矮小。

5、生长激素缺乏症即“侏儒症”：患该疾病的患儿智力多正常，出生身高正常，2-3岁生长减慢，学龄期年增长不足5厘米，娃娃脸，骨龄延迟，外生殖器发育小。

6、先天性甲状腺素激素缺乏症即“呆小症”：儿童期出现典型表现，如特殊面容：头大、干燥、发稀少、浮肿、眼距宽、舌体宽而厚、常伸出口外等。此外还表现为呆滞、反应迟钝、心律慢或心脏大、腹胀、便秘等。

7、小于胎龄儿/宫内发育迟缓：由于其孕母有慢性疾病史、服药史、宫内缺氧、宫内感染等，导致患儿出生体重或身长低于同胎龄、同性别最低标准。出生后半年内未能实现有效追赶，成年身高也低。

儿童增高的饮食注意事项

人体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养成分各不相同。为了能够适当地选择食物，并合理搭配，获得均衡的营养，营养学家根据我国情况，将各种食物归纳成五类。

首先以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃，要比单吃一样好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三鱼、虾、肉、蛋（肉类包括畜肉、禽肉及内脏）类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~200克。

第四油脂类，包括植物油等。主要提供能量，还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天的摄入量不应超过25克。

最后奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶类等，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应喝鲜奶250~500克，吃豆类及豆制品50~100克。

关于生长缓慢是什么原因引起的这个问题的介绍，相信朋友们现在通过上文的介绍，都能够非常清楚的了解了吧，提醒广大的家长朋友们一定要注意，儿童增高不是一时的事情，我们一定要有足够的耐心去对待这个问题。