小朋友如何增高

小朋友如何增高?我们都知道身高对于一个人的影响是非常大的，但是现在很多人对于一些增高的方法却不是很清楚，导致很多人都盲目用药，出现不良后果，因此大家应该坚持合理的保健，以便促进身体更健康。

小朋友如何增高?

儿童增高问题上要了解的是脑垂体功能受损，生长激素分泌不足，此类矮小约占矮身材病人的20%。小儿身高的增长70%由遗传基因决定，30%受环境因素影响遗传在影响，遗传因素决定身高增长的潜能，环境因素决定身高增长的现实性。对于父母身高较矮的儿童个不过应该加强生长发育的监测和指导，以便使生长潜能发挥到极致。心理因素也是长高的主要因素，愉快的心情可以促进生长激素的分泌。

良好的生活习惯、平衡的膳食、恰当的运动是影响身高增长的有利因素，微量元素的缺乏是目前影响小儿生长的主要营养问题，要定期检查，有针对性地补充，不能随意乱补。早长或性早熟的孩子最终身高往往并不理想。性早熟是指女孩8岁以前（男孩9岁以前）出现第二性征（如乳房发育），10岁前月经来潮。性早熟的儿童体内大量的性激素促进了骨骺过早地融合，提前停止自然生长。

小朋友如何增高?在儿童增高中要注意的是首先，各种营养成分的摄取应该采取在总体上满足一定营养的原则。无论是蛋白质、钙还是维生素，需要均衡的充足的补充，确保孩子的快速生长发育。总之，补充营养需要全面合理，也需要科学、适当，这样效果才会更好。但是，除了营养之外，矮身材患者还需要坚持适量的运动，保证充足的睡眠，保持好的心态等等，这样的努力，才会获得更加理想的身高。