目前许多人吃得过多过好，超负荷的脂肪合成导致肝脏损伤，再加上胰岛素的效价减低，致使大量脂肪堆积在肝内。

增加运动:多参加文体活动是减肥和控制体重最有效的方法，如扭秧歌、跳交际舞、太极拳、健身操、慢跑等,切勿应用药物减肥,也不要&。

对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30千卡路里，超重者则应控制在每公斤体重20-25千卡路里，以减轻体重。

通过以上介绍，希望大家对于此病都要关注起来，并且要注意的就是积极的治疗，治疗脂肪肝的方法很重要，还有就是脂肪肝的护理也很关键，希望患者可以制定适合自己的治疗方案。

脂肪肝与原发性肝癌的发生虽无直接关系，但是脂肪肝的病因，如饮酒、营养不良、药物作用及有毒物质损害等，可诱发肝癌。

其实脂肪肝对人体有多种危害:首先在肝细胞脂肪变性的基础上，可以发生肝细胞坏死，炎性细胞侵润，形成脂肪性肝炎，进而可发展为肝纤维化，肝硬化。

结果发现，在517项相关研究中有15项符合入选标准，其中包括1项随机对照实验、2项非随机对照实验、9项病例系列报道、1项回顾性研究、2项病例报道。

形成在早期食物匮乏年代，它有利于人体进行能量贮备，以备饥饿时消耗，但在运动量减少和食物极大丰富的现在，&。

上面介绍大家认识了吧，生活中人们关注起来，要是自己患上了脂肪肝，患者要注意了解一下生活事项，注意自己的饮食问题，远离疾病的影响，这样可以拥有一个好的身体。

大家如果生活中不注意自己的饮食要点，会导致很多的疾病发生，脂肪肝就是很常见的一种，因此在生活中，需要脂肪肝患者十分的注意相关的典型症状。也要注意症状出现时的治疗方法。脂肪

当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。

护理方法必要时配合一些药物辅助治疗药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。

食欲不振食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

药物疗法，对脂肪肝的防治起辅助作用，主要是应用药物将肝中过多的脂肪的移除，但对于肝功能有影响，应慎用或不用。

如果脂肪肝继续发展，肝脏内出现炎症性改变，称为脂肪性肝炎，转氨酶化验检查结果升高，这时有些患者可发展成肝纤维化，经过数年后，有些患者会出现肝硬化相关的并发症，包括肝细胞癌。

目前许多人吃得过多过好，超负荷的脂肪合成导致肝脏损伤，再加上胰岛素的效价减低，致使大量脂肪堆积在肝内。

起居定常:肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动，都要有一定规律，按部就班，养成习惯。

长期大量饮酒会使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，促使大量甘油三脂在肝脏内沉积，而造成酒精性脂肪肝。

肥胖肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达60百分-90百分，可见肥胖患者有明显的脂肪肝好发倾向。

研究表明，酒精的消耗量与脂肪肝的发生率间存在量效关系，每天饮酒超过80-160克则乙醇性脂肪肝的发生率增长5-25倍。