五款适合低血压的养生食谱

复元汤

《食疗百病》主治：低血压。

配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。

用法：将羊脊剁成数节洗净;羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。

姜草银耳方（民间方）

主治：低血压。

配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。

用法：研末，每服2克，每日2次。

大枣红芪粥（中医验方）

主治：低血压。

配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。

用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。

温馨提示：上述是大厨艺小编向大家介绍的适合低血压的养生食谱，相信通过介绍大家都知道了吧!低血压朋友们不妨多吃点这些食物，很快会帮你调养好身体的。