十种水果美容瘦身一应俱全

无花果健康大使

无花果果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

功效：

1、主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。

2、医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

3、含抗氧化物、抗衰老。

4、含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。

5、与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。

樱桃补血固肾冠军

樱桃性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

功效：铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

葡萄补血固肾强壮体质

葡萄性质较樱桃平和肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

多吃葡萄，人体的血糖会很快上升，但是也会很自然地抑制饥饿的感觉。

水蜜桃补血养颜

水蜜桃性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

功效：

1、含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

2、桃肉美颜。

3、桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

4、桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

5、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。