美容4大食物 小心变毁容

杏仁、苹果、樱桃、番茄这些都是我们平时知道的美容食物，不过凡事都是具有两面性。一方面它们在美白肌肤，抗氧化方面有着很重要的作用，但是另一方面没有吃对地方，也是有可能中毒毁容的。

1、杏仁

毒物：氰化物

有毒部位：生杏仁（生杏仁含氰化物）

多数人总是认为杏仁是一种坚果，但实际上它是种子，而且在全世界的烹饪界特别流行。和腰果类似，如果不经过某种形式加热的话，杏仁是剧毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在许多国家，出售没有经过加工去除其毒素的杏仁是非法的。

2、苹果

毒物：氰化物

有毒部位：果核（苹果核含氰化物）

不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并发症