护理痛风患者的方法有哪些

相信朋友们都听说过痛风这种疾病吧，也知道患上痛风以后是特别痛苦的，因为痛风的到来会让我们的关节出现严重的问题，在患上痛风之后，治疗是不能拖延的，而且要注意疾病的护理，那么有哪些方法可以护理痛风这种疾病呢。

嘌呤有两个来源：一是体内的代谢，二是食物中摄入。通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸来源，可控制急性痛风的发生，减少发作次数，防止并发症发生。所以控制饮食是痛风病饮食治疗的关键。

第一招：限制嘌呤摄入量

每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食（选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物）。

第二招：限制每日总热能

痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

第三招：以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素b和维生素c的摄入，大量的维生素b和维生素c能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

第四招：勤饮水绝不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

第五招：促进血液循环

还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

痛风的饮食注意事项：

1.碳水化合物为宜食食物：痛风病人在日常生活中的饮食应以碳水化合物为主食，如常见的大米、玉米、馒头及面条、面包都食物。需注意的是若还伴有糖尿病则应将每天摄入的碳水化合物控制在45g/kg左右。

2.应控制食物中蛋白质摄入：蛋白质是我们身体的基本营养物质，但是过多的摄入则易引起痛风病。痛风患者的饮食注意在日常饮食中应控制在0.8-1.0g/kg之间。此外，蛋白质应以牛奶和鸡蛋为主，可适量的食用瘦肉、禽类，禁止食用含嘌呤过高的食物及动物类内脏。

3.防止脂肪摄入过多：脂肪每日摄入量在0.6-1g/kg为宜，以植物油为主，如豆油、花生油和玉米油。并发高脂血症患者要恰当约束摄入量，因为高脂饮食按捺尿酸分泌，所以急性痛风发生期需求防止此类食物。胆固醇的每日摄入量不该超越300mg。尽量少食用油煎食物。

4.适当食用蔬菜和水果：香菇、类豆、紫菜和菠菜不宜过量食用，其他蔬菜和水果无忌讳。患者能够饮用适当的果汁、菜汁，这样能够使尿液变为碱性，促进结晶的尿酸溶解，结尾由尿排出。果汁和菜汁中含有丰厚的维生素，可缓解痛风的表现。

综合以上的这些内容，大家应当非常清楚的了解到了痛风的护理措施有哪些了，应对痛风护理是非常重要的，一定要加强该病的护理才行，而且我们要做好痛风这种疾病的预防工作，要时刻关注自己的关节健康，还要注意休息。