痛风病者要注意哪些常见饮食原则

痛风病是饮食问题一直是很多的人都要认真的注意的问题，了解了痛风病的饮食是有好处的，痛风病患者要学会保护好自己，积极的养成好的饮食习惯，那么，痛风病者要注意哪些常见的饮食原则?下面让专家来给我们解答一下。

1.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

2.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

3.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

4.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

5.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

温馨提醒：以上是对于“痛风病人的饮食原则介绍”的相关讲解，希望可以给你带来帮助，痛风病患者要积极的注意饮食，祝您早日康复。