预防痛风都是防些什么啊

大家关键是要了解一些疾病的出现，所以病人们更是要多了解，但要是患上了痛风，病人们也是要了解最为常见的问题，在了解了这些问题后，病人们更是要多了解正确的预防，那么，预防痛风都是防些什么啊?下面咱们就和专家解答吧。

一、防肾结石的发生

痛风患者肾结石的发生率较高，主要与尿酸的排泄增加有关，即尿酸浓度越高，肾结石的发生率越高。因此，为促进尿酸排泄和预防尿结石，必须多饮水，每日饮水量在2000ml以上。

二、防高血脂

高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂，减少心血管并发症，防止痛风发作。

三、防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

五、防肥胖

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。

通过上面的介绍，大家是不是了解了相关的问题。专家提醒，如果出现疾病，也不要过多的惊慌，一定及时的到正规医院检查治疗，切勿病急乱投医，要积极的治疗。