16.果仁让肌肤更水嫩
果仁里含有亚麻酸和各种维生素能够帮助肌肤重建锁水屏障,特别适合干燥皮肤。但需注意多食容易上火。
17.常吃油炸食物会使肌肤老化
油炸食物含有大量的氧化物会加速肌肤的老化,所以希望肌肤远离粗糙干皱,就告别油炸食品吧。
18.多喝矿泉水
纯净水它没有任何营养而且会破坏体内的酸碱平衡。喝一些含有丰富矿物质且弱碱性的水,保持良好体内微循环。
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