护理白内障的措施到底是什么呢

白内障是大家关注最多的眼科疾病了，而且它的发生将会给患者的眼部健康带来严重的伤害，当白内障发生在我们身边之后，将会困扰着我们的日常生活，而且对于眼睛的危害特别的大，一起了解一下护理白内障的措施有哪些。

白内障的护理措施：

1、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。是护理白内障的方法。

2、老年人由于晶状体的弹性减退：睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看收时间过长，阅读和运动应合理安排，也是常见的护理白内障的方法之一。

3、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4、饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素a、b、c、d的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展，也是常见的护理白内障的方法之一。

5、吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

6、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

白内障的病因：

所谓危险因素或危险因子，是指促使个体增加发病机会的一些因素，可以是活动、饮食、家族史或其他一些情况。不同的疾病有不同的危险因子。尽管这些因子可以增加个体发病的机会，但并非发病所必须。例如，某些人具有一种或几种危险因子，但却从不发生癌症，而发生癌症的一些人则可能并未有明显的危险因子。

了解疾病的危险因子，有助于指导日常活动，包括改变不良生活习惯，监测疾病的发生。白内障的易患因素有哪些?可能的白内障的易患因素包括：老化：老化可能是白内障最主要的原因。虽然年龄相关性白内障可在40~50岁发生，但通常在60岁后才影响视力。

先天性白内障可以发生在出生前或出生后，而家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生。其他和白内障发病有关的因素有过度暴露于阳光紫外光下，这可能是热带国家中白内障在多发的原因之一。在发展中国家，营养不良也可能是白内障早发的一个原因。近来的研究还表明，幼年反复的急性腹泻也可导致白内障的发生。某些常用药，尤其是眼部或全身长期应用皮质类固醇，都能导致白内障。

上述的内容介绍的就是有关于白内障这种疾病的相关护理方法了，这些内容对于白内障的患者来说非常的重要，大家应当多去了解，而且在生活当中一旦出现了白内障的症状，那么治疗就要及时进行，而且加强对眼部的护理工作。