用饮食打造漂亮妈妈
导读：-水果蔬菜中的纤维素水果蔬菜中的纤维素可以促进肠蠕动减少食物在肠道中停留时间，其中的水分不容易被吸收。
比如1.妈妈们最好选择自己喜欢的运动方式，制订定期运动的计划，一定要记住这句话———健康的女人最美丽。2.每天多补充水。3.保持充足的睡眠。4.最后一点就是要笑口常开，用乐观的态度去面对一切，要知道快乐是抵抗衰老的最佳“药材”。
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比如1.妈妈们最好选择自己喜欢的运动方式，制订定期运动的计划，一定要记住这句话———健康的女人最美丽。2.每天多补充水。3.保持充足的睡眠。4.最后一点就是要笑口常开，用乐观的态度去面对一切，要知道快乐是抵抗衰老的最佳“药材”。
