可以预防哮喘的措施主要是什么呢

哮喘病危害着很多的朋友，会让他们的健康受到波及，所以在日常生活当中我们需要去进行哮喘疾病的预防工作，做好相关的预防才能让哮喘减少出现，到底有哪些办法可以预防哮喘病呢，接下来就让我们一起了解一下吧。

哮喘的预防办法：

维生素a、c和钙质，也要摄足。日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素a的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素c的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。这些都是哮喘病人康复十分必要的营养物质。

历代医家证实，脾虚哮喘宜多吃南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等补脾食品;肾阳虚哮喘宜多吃未断乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盘、牛胎盘、牛睾丸等壮肾补阳食品;肺气虚哮喘宜多吃猪肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、银耳、燕窝等食品。

要忌吃疑为过敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一饮牛奶就气喘，对螃蟹或牛奶就要忌口。此外，可能诱发哮喘发作的食物（俗称“发物”），以及性味过分寒凉或刺激性过强的食品，如竹笋、某些海味、贝类、虾、蟹、牛奶、苦瓜、西瓜、绿豆芽等也应少吃，不吸烟，少饮酒，以免引起哮喘发作，导致气管虚寒或刺激气管发炎。

现代医学认为，由于病人气喘、咳嗽或伴发热，机体消耗热能和蛋白质多，故哮喘病人的饮食宜热量足、蛋白含量高。产生热能最主要的糖类食物是五谷杂粮，一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。

哮喘病的中医治疗：

专家介绍，药物离子导入疗法是理疗中一种常规疗法，后来又出现了用专科、专用途命名的中草药离子透入仪，如呼吸系统疾病等，丰富了对某些疾病的治疗手段。本疗法将直流电、药物、穴位有机联系起来，通过直流电、药物刺激腧穴，可把药物直接导入浅病灶内，并在局部保持较高浓度，使疗效迅速而显着。其作用是通过经络、神经、体液途径而调整阴阳、疏通经络，达治疗疾病的目的的。

药物离子导入在治疗哮喘等呼吸道疾病时，已经抛开了古来的那些治标不治本的方法，利用药物离子透入仪输出的直流电，将药物离子导入腧穴内，以治疗疾病的一种疗法，从根本治疗哮喘疾病。药物离子导入是将药物分解成离子，在直流电的作用下，阴离子与阳离子定向移动，如阴极电中含带负电荷的离子或阳极电中含带正电荷的药物离子就会向人体定向移动，导入人体。进入人体后，负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、调整呼吸频率、镇咳等功效。

以上就是哮喘病的预防的办法了，预防哮喘病是我们必须要进行的，这样才可以避开哮喘疾病的危害，而且在生活当中朋友们应当注意锻炼，让自己的体质得到提升，平时多注意休息，而且饮食也是要注意清淡的。