预防冠心病发生的方法有哪些

冠心病是常见心脏病的一种疾病，这种疾病需要及时的治疗，因为长期的冠心病会引发很多病症，因此预防关心病成为人们关注的问题。冠心病的预防方法?

即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。

1、不吸烟;

2、保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

3、维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4、避免精神紧张。

5、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

6、维持血糖正常，防治糖尿病。

7、对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

综上为冠心病的预防方法，按照以上的方法可以帮助患者尽量避免基本的发生，就算得了冠心病，保持良好的心态，健康的生活方式，也会好的。