近视眼的食疗方法是什么

近视是在现在的生活中随时可以见到的，很多的人都是出现眼睛看不清楚了，看东西模糊了，去医院检查才知道自己患上了近视了，没办法只好配个眼镜戴上了，那，近视眼的食疗方法是什么？

大家一定很吃惊，“吃”怎么可能预防近视呢，其实这很简单，只要稍微改变一下孩子们的饮食就能够达到你所想要达到的效果。

关于通过食疗预防近视的方法，专家认为：最重要的就是应该注意饮食的酸碱平衡问题。

食物的酸、碱两者之间有密切联系，倘若甜味点心吃得太多，就有可能对视力造成负面的影响，人体内的糖类代谢，是需要维生素B来作为载体的，如果摄取的糖分太多，就会造成维生素B的不足，然而缺乏维生素B了就将容易发生视神经炎。此外，人体若缺乏维生素A，就会很容易导致夜盲症。

现在，很多的孩子喜欢吃火腿、腊肠等酸性食品，而家长们也很容易就满足孩子们的这些需求，但值得注意的是，这些酸性食品就可能会导致血液中碱的浓度下降，据研究显示，这会使眼角膜、睫状肌等部位发生变化，容易导致近视眼的发生，所以，作为家长应该让孩子在饮食中保持酸碱平衡，这样对视力有好处，从而预防了近视。

医学研究普遍认为，近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血加以防治。眼科医生特意推荐几款食疗方给市民。

牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再放入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

温馨提示：近视眼是很常见的问题，但是可以预防的，预防的方法也有很多，然而很多方法都很复杂，同样是预防近视眼，我们何不用简单的方法呢，食疗的方法就要稍稍注意一下日常生活中的饮食就可以啦，希望大家可以尝试一下，祝大家能够拥有一双明亮的眼睛。

近视的出现有很多人都是在不知不觉中表现出来的，当眼部出现了一定的近视的时候我们要做好治疗的同时也要配合饮食治疗，这样的话疾病治疗起来就会很轻松的。