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瘦脸操效果最好的减肥方法

导读:效果最好的减肥方法按摩瘦脸操从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。

许多MM由于生活、饮食不规律,导致脸上出现浮肿肉嘟嘟的,穿什么衣服都不好看了。那么,瘦脸效果最好的减肥方法有哪些呢?今天为大家推荐两套瘦脸操,可以有效塑造精致巴掌脸哦!有兴趣的MM,跟我们一起去了解甩掉脸部肥肉最好的减肥方法是什么吧。

效果最好的减肥方法1、按摩瘦脸操

从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。接着,从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。然后,从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。接下来,从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。最后,从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

效果最好的减肥方法2、脸部放松操

滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

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