刷牙恶心干呕要小心 可能是慢性咽炎作怪
一、刷牙恶心干呕的原因
在北京国贸写字楼里工作的刘洋，节后刚从老家重庆回来没几天。因为气候一冷一热，他感冒了。一周后虽然见好，但咽部仍然很不舒服，经常咳嗽、嗓子干燥发痒。刘洋到医院检查，医生说，这是感冒引起的慢性咽炎。武警医院耳鼻咽喉中心中医师龙目恒教授还提出，南北迁徙，生活作息不规律，造成人体免疫力下降，再加上节后马上又投入了繁忙的工作，因此极易引起或加重咽炎。
“事实上，这些年，咽炎的确有高发的趋势。”卫生部北京医院耳鼻喉科的宋海涛主任医师在接受《生命时报》记者采访时表示，慢性咽炎早已不是教师的“专属病”，大约有60%—70%的人都患上了不同程度的慢性咽炎;而首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王建亭则表示，慢性咽炎已成了白领的第一职业病，病人超过50%。可很多人却没把它当回事，从不去医院治疗。
空军总医院耳鼻喉科副主任郭睿分析说，感冒之所以会引起慢性咽炎，主要是感冒鼻塞，鼻涕流到咽喉里，长期刺激鼻咽部所致。这种存在于咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症常与很多全身疾病并存。
除感冒外，慢性咽炎还有三大病因。郭睿说，一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎;二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等;三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。
由于慢性咽炎常“潜伏”在生活细节中，因此预防和避免复发很重要。对此，郭睿提醒说，大家平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，少张口呼吸，加强锻炼，预防呼吸道感染;同时要让心情舒畅;保证室内合适的温度与湿度，常通风，呼吸更多新鲜空气;多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等，也可口含润喉片、薄荷喉片等护嗓片剂。
二、适合慢性咽炎患者的几款食谱
麻油蛋汤
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
白萝卜炖青果
白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
蜂蜜茶
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
蜂蜜藕汁
取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。
罗汉果饮
罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
三、三个有效治疗慢性咽炎的偏方
阴虚肺燥
咽喉干疼、灼热，多言之后症状加重，干咳少痰，口干不欲多饮，午后及黄昏时症状明显。咽部充血呈暗红色，黏膜干燥，或有淋巴滤泡增生。舌红，苔薄，脉细数。
治法：滋阴清热，清利咽窍。
方药：养阴清咽汤或养阴清肺汤合二至丸加减
1.南沙参16克，玄参16克，百合16克，冬桑叶12克，炙枇杷叶12克，西藏青果7克，五味子7克，生甘草7克。
2.咽喉部如果有明显的异物感的话我们就再加一些绿萼梅和络。如果是脉络曲张明显的患者就可以加入适量的丹参和丝瓜络。
痰热蕴结
咽喉不适，受凉、疲劳、多言之后症状较重。咳嗽，咯痰黏稠，口渴喜饮。咽黏膜充血呈深红色，肥厚，有黄白色分泌物附着。舌红，苔黄腻，脉滑数。
治法：养阴清热，化痰活血，舒利咽窍。
方药：清痰润咽汤或养阴清肺汤合消瘰丸加减
1.全瓜蒌16克，川贝母16克，生牡蛎16克，玄参16克，南沙参16克，凤凰衣12克，木蝴蝶7克，西藏青果7克，生甘草7克，红花7克。
2.咽刺痛甚者加赤芍药12克，丹参12克，玫瑰花7克;小瘰丛生严重者加三棱7克，莪术7克，海浮石16克。
肺脾气虚
这种症状就是咽喉部位虽然感觉不舒服但是不影响吃饭，咳嗽的时候也有痰非常容易咳出来。平时比较怕冷，经常容易感冒，没有精神感动疲惫，说话的时候声音很微小，舌头是白润的。
治法：补中益气固表。
方药：补中益气汤合玉屏风散加减
党参16克，黄芪25克，白术12克，当归12克，陈皮12克，升麻7克，柴胡7克，防风12克，太子参16。
四、慢性咽炎患者日常饮食注意
1、慢性咽炎平时的饮食要多注意饮食一些富含维生素的食物，最好是对嗓子补充水分的食物，像新鲜的叶蔬菜、番茄、胡萝卜等及各种累水果。这些水果不但可以补充身体维生素，还可以缓解患者疾病，因此，是大家比较好的选择。
2、在平时忌食荤腥发物，如虾、蟹、羊肉等，以免加重病情，或促使慢性咽炎病情加重，很多患者的慢性咽炎是由于饮食不当造成的，因此，出现了这些情况，大家还是引起重视比较好。
3、夏季即将来临，在夏天，食物极易腐败、变质，肠道疾病多有发生。因此慢性咽炎患者一定要讲究饮食卫生，谨防“病从口入”。很多事物是慢性咽炎患者不能吃的，比如油炸食物，膨化食物都是慢性咽炎患者不能够吃的。
不要小瞧慢性咽炎的并发症
不要小瞧慢性咽炎的并发症!耳鼻喉科专家指出：咽部是呼吸道和消化道的第一道防线，如果此处引起慢性炎症，炎性物质可通过多种途径到达全身多个系统，诱发众多疾病，给患者的身体带来巨大伤害。对于慢性咽炎可带来的危害，下面将做详细的介绍。
1、慢性咽炎患感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎，这些都是属于常见的慢性咽炎的并发症。
2、慢性咽炎向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。
3、慢性咽炎的致病菌及毒素可侵入血液循环，则可引起全身的并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对患者身体的危害极大。
4、严重的并发症可导致声带增粗、变厚、声音嘶哑、有息肉小结节增生，长期得不到有效的治疗，严重的会有癌变可能。耳鼻喉科专家提醒：慢性咽炎的并发症众多，危害严重。因此，患有慢性咽炎的朋友一定要及时到正规耳鼻喉医院及时治疗，以免贻误病情，使病情加重，给身体带来更大的伤害。
