这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

希望能对大家有所帮助心理因素造成的，如果有不良性生活史或者长期手淫，新婚后可能会有心理阴影，容易导致婚后出现早泄。

，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的"。

同时，脑下垂体、肾上腺素、睾丸所产生的内分泌激素，对生殖器官的发育和性功能的发挥也有着重要的调节作用。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

挤压法性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒&。

有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两三分钟的时间，但他和伴侣都能获得满足，自身没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是&。

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。

有些新郎在新婚之夜或以后一段日子里常常发生早泄情况，他们为此而感到焦虑、苦闷，在下一次性生活时又出现担忧，怕早泄会引起&。

早泄一般是指出现过早的射精反射，造成早泄的原因有以下几个方面:精神因素　焦虑、紧张、恐惧、自卑等精神因素往往可影响高级性神经中枢兴奋与抑制，造成不能随意射精。

(目前对早泄的看法尚不完全一致，对于男子勃起的阴茎未纳入女子阴道，或刚开始性生活，男子即发生了泄精，阴茎随之萎软，使性生活不能继续完成，这种早泄诊断上明确，认识也是一致的。

别怀疑自己的性能力早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

男性如何补充镁富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为&。

偏方二材料:生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。

kaplan认为有能力在插入后维持5分钟以上，或夫妇双方都同意他们的性生活美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常。

实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

很多男性朋友本身早泄情况并不严重，甚至不少是心理问题所致，为什么久治不愈呢?其实，就是你的心态有问题。

第1招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

其实这是很片面的，专家指出，男性性生活时间的长短与心情、环境、年龄、体质以及性经验都有着米奇的关系，不可仅仅归咎于自己&。

调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。