大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 减肥 > 瘦身食谱

5种水果减肥 享瘦有妙方水果

导读:芭乐可以取代正餐,热量低、养分足,中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物,就是饱足的一餐,但是热量不超过50大卡。

水果减肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果,看看它们的减肥吃法吧!

1.苹果apple

挑选的方法:要注意轻敲苹果时,声音要清脆,颜色要漂亮、红润。

可以瘦小腹,帮助小腹保持平坦。我每日早上到中午之间,如果嘴馋想吃点心,一定就啃苹果,啃完了一颗其实就觉得吃饱了。减肥:苹果+绿茶1元钱健康减肥

一套苹果瘦身食谱:

苹果寿司

苹果牛肉

苹果里脊卷套餐

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看