热体质减肥 排毒抗燥变苗条美食

冬瓜三色丝

材料：冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两

做法：

1.全部切丝。

2.盐、味精适量，淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。

3.将锅置火上放油烧至三成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。

4.锅中放水烧沸后，将全部蔬菜倒入沸水焯一下去除油腻和涩水。

5.用漏勺沥去水份。

6.锅内放少量油烧至八成热后倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。

减肥功效：胡萝卜能提供人体所需的丰富维C，而且它高纤维低热量，是MM们大爱的减肥明星食物。胡萝卜和冬瓜搭配，为MM们带来高饱腹感的同时帮助MM们驱赶秋日燥热，减肥润燥两不误!