吃什么会导致产妇回奶想要回奶如何做产妇吃什么回奶回奶时涨奶怎么办

导读：产妇哺乳期吃什么东西回奶快必知回奶注意事项花椒水具体方法:花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

一、产妇吃什么回奶

韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

　素炒韭菜

用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。

产妇哺乳期吃什么东西回奶快必知回奶注意事项

花椒水

具体方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。大部分的哺乳期妈妈们服用花椒水六个小时后见效，乳汁显著减少，第二天胀疼缓解或乳胀消失。

大麦茶

生麦芽含有*类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。如果服用小剂量的大麦茶只是催乳功效，想回乳就要喝大剂量(4-6包)的大麦茶，能起到回乳作用，如果只是小剂量服用，则有催乳的功效。

枇杷叶水

枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

　山楂

哺乳期的妈妈们可适当吃些山楂来帮助回奶。

二、回奶时涨奶怎么办

其实涨奶的主要原因就是因为有的女性们让孩子吃奶过多或者过少导致的，一般女性们在怀孕的阶段就会感到一种强烈的涨奶感觉。而且近年来因为涨奶的原因而导致乳腺癌的患者也是比较常见的。那么回奶时涨奶怎么办?

胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

回奶时涨奶的温和处理法。断奶以后,乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以服用药物回奶,一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷两侧乳房，到芒硝全部潮解后除去，一般两、三天就可回奶。或维生素B6也可断奶!

有涨奶现象的女性们平时也可以用手多按摩一下自己的乳房，尽量让自己乳房中的血液循环的流动起来，不然乳房中很容易淤块的积累，对于女性们的身体是极其不利的，所以需要尤其注意。也可以用热毛巾热敷在乳房的周围部位。

三、正确的回奶方法有哪些

一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)

二、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)

三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。(适用于产后一两天，尚未大量泌乳前)

(1)哪些是正确的回奶方法，产后多吃老母鸡易回奶

老母鸡炖汤味道浓厚、鲜美，不过其中含有的雌激素有回奶作用，不宜多吃。因为哺乳宝宝，你产后血液中的激素浓度会大大降低，导致催乳素发挥催乳作用，促使乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，老母鸡中的雌激素更多，产后大量食用母鸡会加大你体中雌激素的含量，会使血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶，不利于你哺乳。

(2)小公鸡更适合产后妈眯

小公鸡体内所含的少量雄激素有对抗雌激素的作用，会促使乳汁分泌，这对宝宝的身体健康起着潜在的促进作用。而且从营养上来说，小公鸡中的营养成分要比老母鸡高得多。小公鸡的肉里含蛋白质较老母鸡多，而且小公鸡肉含弹性结缔组织比较少，做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，营养更有利于人体消化吸收，非常适合产后哺乳的产妇。

四、自然回奶要几天有什么方法

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。

回奶,宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生,乳腺囊肿的几率.

自然回奶要几天有什么方法：

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶的，常可使用自然回奶方法;因特殊原因哺乳时间不足10个月断奶的，采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，也可使用人工回奶方法。

口服或外用中药类回奶药可有较好效果，如炒麦芽泡水喝;或先将乳汁吸出，用皮硝涂抹于纱布上，外敷于乳房，每日3～4次。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

方法/步骤：

1、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服。或已烯雌酚2毫克/日，肌注，连服3-4日。

2、溴隐停2.5毫克，每日2次，连服14日。

3、维生素B6，200毫克，每日3次，连服3日。

4、将乳汁挤掉，外而敷上用纱布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸湿后，可更换新的，直至停止泌乳。

5、炒麦芽60-90克，水煎，加红糖适量，每日1剂，连服5-7日。