视神经萎缩怎么护理,视神经萎缩患者该如何锻炼,视神经萎缩的饮食护理方法

一、视神经萎缩怎么护理

护理一、视神经萎缩患者每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好。

护理二、视神经萎缩患者要双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。

护理三、视神经萎缩患者要左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，视神经萎缩患者平时应怎样进行护理?呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。

护理四、重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。

视神经萎缩患者平时应怎样进行护理?如果能够学会上面的一些锻炼方法，说不定你和视神经萎缩这样的疾病是无缘的，因为很多人都知道得了视神经萎缩之后，眼睛出现各种严重的癌症变化，因为大家都知道视神经萎缩不积极的治疗，会让一个人视力出现失明的。为了我们拥有健康的眼睛，那么我们就在平时积极的做好预防眼部疾病出现的工作吧。

二、视神经萎缩患者该如何锻炼

(1)视神经萎缩患者每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好。

(2)视神经萎缩患者双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。

(3)左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，视神经萎缩患者注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。

(4)重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。

2.锻炼时的应注意的问题

(1)雷天不宜锻炼。

(2)呼吸时鼻吸口呼，要匀。

(3)锻炼期间不需禁欲，但一定不要纵欲。

(4)注意起居规律，不要长时间看电视，电脑。

(5)其实最重要的一点是持之以恒，一般半年即可看到明显效果。

(6)一些视神经萎缩患者已经完全没有视力或者仅有一点点光感，那么在睁眼看远方的时候可用意念看，即想象着看到远方的树木。

(7)视神经萎缩患者在呼吸过程中加入意念效果会更好，即呼气时意想着呼出的是病气，吸气时意想着吸入的是天地之精气。不加意念亦可，不必强求。

(8)最初锻炼旋眼时不要过于用力，随着日久(几天以后就可以)，逐渐用力旋转，直到最大范围的旋转。当转眼睛的时候眼中感觉有光圈效果为最好。

(9)绝对杜绝吸烟喝酒，如果大量饮啤酒或者吸烟对病眼及其有害(吸烟导致血管痉挛，大量饮啤酒眼压增高，这些对视神经萎缩的恢复都及其不利)，这点一定要注意。如特殊原因(如治疗等原因)需要饮少量质量好的白酒问题不大。

这种锻炼方法在短期内(两三个月)就对因为视神经萎缩或其他慢性眼病导致的头痛，头胀，眼充血，甚至眼斜有较好的疗效。这种锻炼方法好多古代养生方面的书籍都有记载，很多人也都知道，只不过能坚持下来的太少了，能按要求坚持下来的就更少了。

三、视神经萎缩的饮食护理方法

视神经萎缩是一种现在发病年纪越来越低的一种疾病，视神经萎缩主要表现视力减退和视盘呈灰白色或苍白。正常视盘色调是有多种因素决定的。正常情况下，视盘颞侧颜色大多数较其鼻侧为淡，而颞侧色淡的程度又与生理杯的大小有关。所以应该及时去治疗，但是在治疗期间的饮食和护理也是很重要的，下面小编为大家详细的介绍，视神经萎缩治疗期间如何饮食护理。

　1、忌吃已被污染的食物：

如被农苭、化肥、石棉纤维、多环烃化合物和重金属等污染的主食和副食不能吃，饮用水中要没有水源污染视神经萎缩症状平时的饮食要强调不偏食。

　2、不要吸烟、饮酒和喝咖啡：

吸烟能致癌因为香烟中的尼古丁、氨、炭粒、氰酸等能致癌。饮酒和癌肿有密切关系。因为酒中含有酒精视神经萎缩症状酒精可以刺激垂体激素的分泌，从而增加恶性肿瘤的易感性。饮用咖啡有增加患膀胱癌的机会。

　3、不要吃含有亚硝酸的食物：

亚硝酸类化合物具有很强的致癌作用。据研究视神经萎缩症状它在低等和高等动物身上都能诱发肿瘤。

4、少吃或不吃在制作过程中容易发霉的食物：

如：腌菜、腌肉等。因为它们在制作过程中容易发霉视神经萎缩症状其中常含有致癌性霉菌。不要吃烟熏、烤炸的食物。已发现用烟火直接熏的鱼和肉，能产生有致癌作用的化学物质。

5、不要经常吃高脂肪饮食：

因为动物脂肪和胆固醇含量高的食物可以促使中性类固醇与胆酸在体内合成，经过某些肠道细菌的作用视神经萎缩症状可能产生内源性的致癌物。

四、视神经萎缩应该怎样预防

视神经萎缩一定要及时的治疗，如果不及时治疗可能会导致失眠，所以了解视神经萎缩的症状，可以帮助大家及时治疗，以免错过最佳治疗时期，如果平时能做好此病的预防工作，是可以避免此病造成的严重危害的。那么视神经萎缩应该怎样预防？接下来眼科专家为大家做下相关介绍。

　一、保护眼睛

平时的时候注意不要强光直射眼睛，另外防止眼外伤。注意休息不要过度用眼睛，切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　二、饮食禁忌

预防视神经萎缩应多吃水果蔬菜，禁吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。加强营养，增强抵抗力。少吃或不吃在制作过程中容易发霉的食物，忌吃已被污染的食物，这些都是需要人们注意的。

三、良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息的时候可看远处，也可做眼保健操，也是视神经萎缩预防的措施之一。

想必各位对视神经萎缩预防已经有了相应的了解，希望对您在治疗视神经萎缩时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有视神经萎缩后，应及时到正规眼科医院接受治疗。