大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 减肥 > 瘦身食谱

水果沙拉大盘点选您所选水果

导读:水果沙拉大盘点选您所选水果沙拉减肥之甜橙苹果沙拉:原料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

夏天时个吃水果的好季节,水果不仅补水更清凉散热,是热天的好伴侣。单吃水果不过瘾,弄成果汁或沙拉才够味儿。下面大厨艺小编就给您介绍几款不错的水果沙拉减肥搭配,让您选您所选。

水果沙拉大盘点选您所选

水果沙拉减肥之甜橙苹果沙拉:

原料:甜橙2个,苹果1个,樱6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

制作方法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

减肥功效:排毒效果佳。

水果沙拉减肥之葡萄香蕉沙拉:

原料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。

制作方法:以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

减肥功效:美容减肥。

水果沙拉减肥之猕猴桃沙拉:

原料:苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。

制作方法:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。

减肥功效:养颜清肠。

闷闷的夏天补水是关键,再好的减肥方法没有补水功效,皮肤就容易遭殃了,水果沙拉就是最有利的夏季减肥武器,横扫炎热,来杯水果沙拉降温吧。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

扫一扫手机查看