小心别让减肥误区阻挡你的瘦身路误区

世界上减肥的朋友众多，但是这么多减肥的朋友中，减肥成功的人却很少，随便哪个人都能说上几个减肥失败的原因，比如不够坚持，比如各种不利因素的影响，比如减肥毅力不够……但是你有没有想过，自己减肥失败的原因也许正是自己深信不疑的减肥常识呢？

那些曾尝试过减肥的女性怎么几乎都以失败告终，是因为她们意志不够坚定吗?还是因为那些减肥方法都太愚蠢了呢?绝对不是!如果是那样判断的话，那么99%的失败率就有点太高了。我认为减肥之所以失败，是因为有99%的女性朋友深信不疑的减肥常识，其实是错误的。

很多减肥朋友都有这样的想法：减肥成功总要伴随着忍受痛苦，所以逼迫自己忍受节食的饥饿折磨，坚持做最大强度的训练……不幸的是，这种伴随着苦痛和压力的减肥并不能帮我们实现预期的目的。事实上，要保持美好的身材，正是需要放弃了伴随着压力和折磨的瘦身方法。郑多燕在讲述自己的减肥心得时，也曾说过，在找到最终的减肥方法之前，她同样尝试了众多的减肥方法，但是无一例外都失败了，幸运的是，她在这些错误的减肥方法中，最终找到了适合的减肥方法，所以，我们要想瘦身成功，同样需要改变以往错误的减肥常识，用正确的减肥观念指导自己的减肥行动。

最后，大厨艺小编祝愿所有的减肥朋友们，改变以往的减肥观点，不要再将减肥当成是苦行僧历程了，减肥不是要你惩罚自己，而是让你蜕变自己，让自己从内而外地散发美，只有养成了正确的减肥观点，你的减肥之路才能更通畅。