想要健康减肥要避开哪些坏习惯误区

4.斤斤计较

具体表现：把减肥的目标仅仅盯在体重上，天天为体重欢喜为体重忧愁。

5.不计后果

具体表现：只想快速掉体重，不考虑药物的副作用对身体的伤害，等明白时已后悔莫及。

6.不劳而获

具体表现：太过懒惰，不想付出劳动和努力，幻想躺在床上就能舒舒服服减肥。

7.一劳永逸

具体表现：不知道肥胖有胖根，不铲除自己身上胖根，想靠外力减肥并且永不反弹。