走出减肥误区 让瘦身与美丽同行误区

在不知不觉中随着时尚圈与娱乐圈的过分渲染，骨感美是现在所有女性追求身材的重点，偏消瘦的身材是女性理想的好身材，你可知道吗？过分的追求骨感美，无节制的节食减肥会严重损害女性的健康。很多女性朋友都是减肥后又会马上反弹变胖，变胖之后接着节食减肥，殊不知这样身体反复的变瘦变胖对女性的身体会造成很大的伤害，而且还会诱发一些更严重的疾病，在此，大厨艺小编提醒各位想要减肥的女性朋友们，千万别让减肥误区引出严重的疾病!

误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌

一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。

几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”

健康提醒：节食，报复会在10年后到来

如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。