肩周炎患者也可以饮用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解闷，凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者，均应慎饮或不饮。

生活中有很多患者症状不是很明显，而且又不愿意去医院治疗，采用饮食疗法是最合适的，所以这些患者可以考虑尝试一下。

肩周炎的防治措施之三:纠正不良姿势经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

术者面对端坐的病人，一手手掌置于病人病侧肘下，另一手握住病人病侧手腕，将其上肢向外作环形转动，如此反复转动20次。

下垂摆动练习:躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。

在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。

第二，肩关节运动，即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动，每个动作各30次。

现在很多的人比较懒散，很少锻炼，在平时休息的时候，只想着多睡一会，平时不注意肩部的保护，会导致肩周炎的出现，平时患者会感染到疼痛，而且肌肉无力，严重的患者不能灵活的运动，

那么，如何才能为这些患者减轻肩周炎带来的困扰呢？下面请看如何正确治疗肩周炎？早期:肩周炎的早期是指肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。

肩周炎患者取站立位或端坐位，用健侧拇指或中指的指尖按压肩髃、肩贞、肩髎、极泉曲池、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴，每穴可压1&。

这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部。

⒉回旋画圈运动:患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

肩周炎患者取站立位或端坐位，用健侧拇指或中指的指尖按压肩髃、肩贞、肩髎、极泉曲池、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴，每穴可压1&。

目前，最常见的治疗肩周炎的方法就是保守治疗的方法，主要操作是，患者可以口服一些镇痛消炎的药物，在配合一些物理治疗，如肩膀按摩推拿等治疗。

那么，肩周炎的治疗方法是什么呢?我们一起看看吧:肩周炎的分期治疗原则肩周炎的分期治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。

肩周炎患者的推拿治疗:病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下。

治疗肩周炎的方法有什么呢口服镇痛药锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。

那么得了肩周炎到底该采取什么样的方法进行治疗呢？口服镇痛药锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。

还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

主要是针对人们的脖子以及肩部的放松，让这些部位紧张的肌肉能够经常的得到缓解而不会因为长期处于紧张状态而出现损伤的情况。