自我评价过低:抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

一旦心情低落，没有及时调节过来，就会很容易患上产后抑郁，不过妈妈们不要太过害怕，放轻松，，经常出去散步，听音乐，多找朋聊天，保持良好的睡眠，会慢慢好的。

但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

当今社会每个人都面临自家庭和事业的压力，因此很容易就会患上抑郁症，该病的发生给患者带来很多的困扰，我们一定要重视起来，下面让我们一起来了解一下该病的症状表现有哪些，希望可

②莫名的身体不适轻度抑郁症患者通常会伴有各种躯体症状，如头痛、四肢痛、腰痛等，但医院检查找不到器质性病变。

，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。

都人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。

与此相对，有些人虽然也愿意和外界沟通，但从不在人前流露困惑之情，这种沟通不过是他们拒绝他人和世界的方式。

兴趣:绝大多数患者会出现兴趣减退及愉快感缺乏，患者常常无法从日常生活及活动中获得乐趣，即使对以前非常感兴趣的活动也难以提起兴趣。

可见男女性的抑郁症是不可一概而论的，症状不同，病因也不同，治疗方法自然也不会相同，通常男性更加隐忍，所以也比较难以被发现。

自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

抑郁影响着人生活的方方面面，我们可以试着从以下几方面来了解抑郁的感受:做事时提不起劲或没有兴趣:以前感兴趣的事情都提不起兴趣了，即使勉强去做也毫无乐趣可言。

内源性抑郁症:体会到自己无缘无故的心情持续低落，重的可以达到抑郁症的诊断标准，这是由于大脑神经递质5-羟色胺的相对或绝对不足引起的典型抑郁症状。

隐匿性抑郁症，情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

抑郁症的病理十分复杂，患者常常有很大的精神压力，重度抑郁症患者还会出现幻觉，失眠，甚至自杀能严重行为。

重度抑郁症的患者常常对任何事都失去兴趣，这种情况会打破你正常的生活，长期消极的生活还会是生活越来越虚弱。

对过去表现进行反省，常为过去的一些细小琐事，如贪小便宜拿了单位的办公用品等，而责备自己，夸大自己的&。

用饮酒、抽烟、看电视、运动、性活动来缓解症状女性的抑郁症状相对于男性来说比较非典型，常常不是睡眠少吃的少体重增加，而是睡眠过多体重增加还伴随着自责等症状。

精力缺乏:感到疲乏、懒散、体力匮乏，你的整个身体感到非常沉重，即使干很少的活就让你体力耗竭，需要很长时间才能恢复体力。

持续的自我无用感:在抑郁的心境背境下，用灰色的眼镜的看世界，自觉自己一无用处，看过去自己一无成功之处，处处不如人，向前看，前途暗谈，生不如死，整日生活在绝望之中。