40岁以上女人如何避孕 40岁女性生殖保健
一、40岁女性的避孕方法
女性通常在50岁左右才到绝育期，因此40岁的女性仍有怀孕的可能，如果一些女性不想在40岁怀孕，可以通过避孕器具、避孕药以及避孕手术实现。但有特殊疾病的女性需要提前咨询医生。避孕需要在医生指导下进行才能更为有效。
国家老龄研究所的报告女性51岁时月经周期停止、生育期结束。因此，如果你想怀孕40岁仍有可能出现。如果你不想40岁之前有孩子，有一些方法来避免怀孕。了解以下几条意见对你很有帮助。
步骤1
咨询你的妇科医生或主治医生。他可以给你提供一套避孕方法的建议，以及由于你的特定的医学病史所不适应的避孕方法。如果你有健康问题，这些建议是非常重要的。
步骤2
如果你确信40岁以后不再生育，你可以接受手术绝育。你或者你的伴侣都可以做这个手术。女性绝育手术包括结扎、电凝或植入圈套到输卵管，这样精子就不可能经过女性的子宫。男性绝育手术通常是堵塞输精管，这样睾丸射精就不含精子。
步骤3
如果你习惯了每天避孕，你可以服用避孕药。依照药品说明严格服用，少吃或者隔几天服用可能会增加你意外怀孕的机会。服药时谨遵医嘱。
步骤4
为了避免不必要的麻烦，咨询你的医生关于避孕贴片、圈套、激光手术或宫内节育器的问题。每一种类型的避孕有不同的使用说明。前三个星期，每个星期都用新的避孕贴片替换旧的，然后保持一个星期不用贴片。插入阴道环，并保持三周，然后再插入新环之前等待一个星期。如果你使用激光节育，每隔三个月去医院检查。
如果你使用宫内节育器、节育环等植入你的身体。激素宫内节育器可以在体内呆5年和非激素避孕产品可能在体内能够呆长达10年。
步骤5
你和伴侣需要每次性生活时坚持使用避孕器具。性生活之前插入一个避孕海绵、宫颈帽或隔膜。访问你的医生是适合一个子宫帽或隔膜。性生活后六到八小时再摘除避孕器具。每次性生活使用一个新的男性或女性避孕套。
步骤6
观察排卵的迹象，比如宫颈粘液的变化。当你的宫颈粘液看起来像蛋清时避免性生活，因为这时当你的怀孕可能性最大。
提示和警告
避孕套是唯一可以避孕同时防止性传播疾病的方法。只有橡胶或聚氨酯避孕套能提供这种保护。对任何年龄的人，禁欲都是唯一的简单控制生育的方法。
二、40岁以上妇女慎用避孕药
避孕药是防止意外怀孕最常用的方法，而妈富隆或优思明等是许多女性避孕的首选。其用法简单，方便，医生还将其作为调经药物使用。但不是所有人都适合使用避孕药的。不信一起来看看。
最近看到网上一篇关于避孕药的文章，文中指出：“妈富隆的主要原理是抑制排卵、着床，使宫颈液粘稠度增加，增加精子进入输卵管的难度。卵巢本来按规律排卵，你偏要用药物抑制了，还一抑制就是三年五载，突然有一天你想生孩子，不用药了，让卵巢赶紧排卵，卵巢只能表示压力很大……”并且文中还认为，服用妈富隆期间，月经严格地说只能叫撤退性出血。因为整个激素周期是有药物控制的，不是由排卵控制的，已经不属于生理周期，顶多算个调理周期了。
更年期女性吃妈富隆避孕正好，因为更年期妇女自身的激素水平本来就不高了，有点外源的激素吃进来，感觉就像在吃补品。
建议40岁以上的妇女还是要慎用避孕药。通常来说，女性年龄在40岁以上，体内激素容易不稳定，再加上患有高血压、高血脂等基础疾病的概率也比较高了，服用避孕药更容易诱发血栓。
未育女性避孕首选短效避孕药
对于不同年龄层的女性来说，如何选择合适自己的避孕方法?
对于未育的女性来说，服用避孕药比上环更加安全。因为上环存在宫腔操作，有感染的风险，可能会引发盆腔炎。所以这类女性还是建议服用避孕药避孕。但是需要避免的误区是，不要迷信所谓的安全期避孕，事后不放心再服用紧急避孕药。因为紧急避孕药会引起内分泌轴的改变，导致内分泌失调，医生最不主张经常选用紧急避孕药，建议选用短效口服避孕药。
但是对于已育妇女来说，上环仍是比较好的选择。
三、40岁女性需要定期的妇科检查
40岁以上中年期女性的保健工作也要关注自己的生殖健康，定期的妇科检查等不可缺少。
1、常规妇科检查
我们建议大家是在定期做妇科检查，一般为一年检查一次。
2、内衣裤挑选
以纯棉的内衣裤为主，当然，也要穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
3、观察月经
如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
4、乳房保健
妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做*组织检查。
5、外生殖器的卫生
女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性生活后也应清洗。
四、威胁女性生殖健康的三大元凶
目前，我国各个年龄段妇女普遍存在着不同程度的生殖道感染问题。据世界卫生组织2008年公布的资料显示，中国女性中40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女的患病率则高达70%。他们的青春和美丽正在被生殖问题一点点偷走，那危害女性生殖健康的因素又是什么呢?
生殖*一：女人极少对生殖系统进行保养。
女人往往对自己的脸不遗余力的关爱，但对自己的后花园却漠不关心，只是用一些洗液产品。一项调研数据显示：中国近3成女性对于妇科疾病和生殖健康处于比较松懈的状态，只有在出现问题以后才去做妇科检查，而这是根本错误的。
支招：女性应加强对生殖保健的重视，并定期做妇科检查。超过35岁的女性每年至少要做一次妇科检查。同时女性应经常食用一些能滋养生殖系统的食品如牛奶、豆浆等，也可以选用一些滋养生殖系统的产品。
生殖*二：经常使用洗液破坏生殖系统酸碱平衡。
洗液确实能起到预防妇科病，保持生殖系统卫生的作用。但洗液产品中具有广谱抗生素作用的药物成分在杀灭有害菌的同时，也会杀灭对健康有益的益生菌，使阴道内益生菌数量减少，对病毒的防御能力降低。
支招：女性应适度使用洗液，最好不用，如确实需要使用，一天一次即可。女性还可以尝试使用其他滋养生殖系统和预防妇科病的产品替代洗液。
生殖*三：避孕套使用的偏碱性硅油润滑剂。
长期使用偏碱性硅油润滑剂会破坏女性生殖系统的酸碱平衡，继而引发严重的妇科疾病。
支招：避孕套这一重大缺陷在目前还没有很好的解决方法，目前市场上出现了一种水溶性润滑剂的全新一代安全套，能够在一定程度上避免硅油润滑剂对女性生殖系统产生的危害。
