迅速有效祛除口臭的小窍门 怎样去口臭

一、几个小窍门教你诊断有没有口臭

其实，检查口臭最好的办法就是找人问问，但是不少面薄的女性肯定会不好意思，今天就给大家讲解下如何判断有没有口臭吧。

1、塑料袋检测法

先找一个塑料袋，要小一点的，先把袋中的空气挤干净，然后缓缓的向里面吹一口气，这期间要保证没有外界的空气进入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到户外找一个空气清新的地方深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道结果了。

2、呵气检测法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

3、口水检测法：把唾液吐些在自己手背上，过些时间闻一下，有臭味的话，就是有口臭。

4、舌头检测法：口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。

二、清除女性口臭的小秘方

一、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

二、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。

三、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

清除口臭的小秘方：

黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气。

三、应该如何快速去口臭的方法

治疗口臭方法一：如果是由于食用食物的关系引起的口臭，首先要注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。

治疗口臭方法二：如果是胃热上蒸引起的口臭，主要表现为口臭，口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。可选用黄连上清丸，每次9克，每日3次口服;或三黄片，每次4片，每日3次口服;或牛黄清胃丸，每次9克，每日3次口服。

治疗口臭方法三：如果是肠胃食积引起的口臭，主要表现为口中酸臭，脘腹胀满、嗳气吞酸，大便溏薄或泻下不爽，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。可选用保和丸，每次9克，每日3次口服;或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服;或木香槟榔丸，每次9克，每日3次口服;或复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

四、胃不舒服口臭怎么办

1.胃不舒服口臭原因：胃火

胃火也就是胃热，主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热;有的则是因为肝胆之火，横逆犯胃，导致胃火加大。口臭会使人不敢与人近距离的交往，从而产生自卑的心理。严重影响到人们的正常生活和社会交往。

2.胃不舒服口臭原因：饮食不节造成肠胃功能减弱

饮食不节，饮食习惯不好，以及劳累过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱。而一旦肠胃不好，消化功能就受到限制，使食物不能够正常消化，长期以来就导致大量食物糟粕不能排出体外，渐渐积累，形成一些有害的毒素，这些毒素一旦进入血液，就会间接引发脏器的各种疾病。而那些没有经过完全消化的食物糟粕在体内淤积，时间一长就会散发热气，形成源源不断的臭气，它们需要寻找出口蒸发，所以向上来到口腔部位形成口臭。如果在肠胃不好的前提下，不注意饮食，肠胃功能就会再一次被削弱，腹内食物滞留更加严重，恶性循环导致口臭现象更加严重。

清新口气的小技巧

1.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

3.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

4.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

5.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。