菠萝
6.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
陈皮
7.陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
乌贼
8.乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
薏仁
9.薏仁对水肿型肥胖有效。
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