吃什么可以润肺止咳 润肺止咳的饮食方法

秋天天气比较的干燥，经常会出现喉咙疼痛咳嗽的问题，想要缓解这个症状，大家就应该要喝一些润肺止咳汤。润肺止咳汤的做法非常的多，种类也比较的多，可以供不同人群来进行选择，毕竟每一个人喜欢吃的东西都是不一样的，选择到自己喜欢吃的才能够坚持的吃下去，下面就来给大家介绍一下吃什么可以润肺止咳，大家一起来看看吧。

火腿香菇白萝卜汤，大家需要准备150克火腿，50克香菇，250克白萝卜，还需要一些调味料，大家把火腿切成薄片，香菇洗干净，然后在伞面上切十字花刀，白萝卜去皮洗干净切成块状。生姜切片，葱切成葱花，油热以后再加入生姜片火腿片翻炒均匀。水开以后把萝卜块和香菇放下去大火煮开，改成中火煮15分钟，再加入调味料调味就可以了。

罗汉果雪梨汤，需要准备雪梨，冰糖，枸杞，红枣，罗汉果，把雪梨洗干净，切成块状，罗汉果，枸杞红枣洗干净，在罗汉果上面扎小洞，把这些材料和冰糖都放进锅里面，加入适量的水，熬煮30分钟就可以了，可以起到很好的养护咽喉去痰止咳的作用。

小白菜瘦肉汤，需要准备适量的瘦肉，一些小白菜，蜜枣和生姜，小白菜去掉老的根部清洗干净，瘦肉洗干净以后切成块状，蜜枣洗干净，生姜去皮切成片状。用大火烧开放入所有的材料，大火煮开以后，把上面的浮沫去掉转成小火煮一个半小时，关火以后加入调味料就可以了。

上面给大家介绍的就是吃什么可以润肺止咳，现在大家应该也知道了吧，上面的这些食谱都可以起到很好的润肺止咳的效果，大家只要能够做好日常的保健工作，就能够达到很好的润肺止咳的作用。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。