局部瘦身法

导读：另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。

4、多多进行运动。能爬楼梯的时候坚决不坐电梯，能走路的时候坚决不搭车。每天晚上睡前原地慢跑15分钟，或者做100个仰卧起坐。这些小小的运动累积起来，能消耗不少脂肪呢。

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