艾灸哪里去黄褐斑 有效去除黄褐斑的方法
一、艾灸这两个穴位可治疗黄褐斑
现代医学认为，黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而绝非仪是面部皮肤局部的病变引起。因此，只有内外结合、标本兼顾，才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，只有这样黄褐斑才会随之消除。中医认为，用艾灸疗法，可起到良好的治疗效果。
艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。
2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。
艾灸治黄褐斑具体操作方法
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。
操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30分钟。10次为1疗程。
二、祛黄褐斑的偏方有什么呢
黄褐斑让很多爱美的女性很是苦恼，祛除黄褐斑有哪些方法呢?这是长斑的朋友们关心的问题。通过下文，我们一起来了解下该如何有效祛除黄褐斑。
过去治疗黄褐斑通常采用外用药物换肤法，将剥脱型的祛斑霜作用于斑块处，通过将表皮剥脱而达到祛斑的目的，这种方法能暂时的将色斑祛掉，但是很快又会长出来。
祛除黄褐斑有哪些方法呢?激光去黄褐斑是由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。通常在10天内皮肤可以恢复正常，不会影响人们的正常生活。在操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用má醉药。
激光去黄褐斑进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有个新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需6次才能彻底解决问题。
采用激光去黄褐斑一定要到正规整形医疗机构，找技术精湛的医生进行良好的沟通，根据自身的情况进行，以保证手术后达到的最佳效果。
中医认为，黄褐斑与人体阴阳失调、肝肾阴虚、气血不和有很大关系，面部的色斑要过人体全身状态的调整给以治疗，而不是局限于对局部斑块的处理，斑病发在皮、其病在内，应采取“外病内治”法。
三、祛黄褐斑的饮食偏方
如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质?其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。
1、松果体素据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。含有松果体素的常见食物有：燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。
2、维生素维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻;维生素C可抑制氧化，阻止色素沉积;值得一提的是维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
3、β一胡萝卜素它能使体内SOD(超氧化物岐化酶(增加，降低体内活性氧，保护皮肤中的胶原纤维，防止皱纹出现，并能保护皮肤内的保湿因子一透明质酸酶，使皮肤光洁滑亮，防止产生褐色斑。
4、硒、镁等微量元素硒和镁能够防治类似粉刺的黑斑，黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。
四、祛黄褐斑的的预防须知
人到中年，即使再怎么保养也会出现老年化的迹象，黄褐斑会在女性四五十岁开始逐渐蔓延到女性的脸部，使很多妇女成了名副其实的“黄脸婆”。
中医认为黄褐斑发生与七情内伤。饮食劳倦。中年女性经血不调等有关，情志失调可致肝气郁结;血为气滞。或气郁化火，上侵头面，固形成黄褐斑。
黄褐斑是由于肌肤细胞活性成分减退，皮下受损肌肤细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，恢复弹性和透明光泽，改善暗淡粗糙肌肤，防止皮肤老化，令肌肤洁白无瑕、细致靓丽。
中年女性要多注意预防黄褐斑
一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。
二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
三、多吃新鲜水果蔬菜。如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品。咖啡、姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。
女性要多多爱惜自己，在我们了解了女性黄褐斑的护理细节之后，相信大家对于自己的皮肤呵护有了更多的了解，也希望黄褐斑能慢慢淡出女性的皮肤不再影响大家的生活。
