如果持续兴奋,该休息的时候不休息,大脑得不到充分休息,兴奋过后更疲劳,该它真正发挥作用时反而失效。这跟喝咖啡一个道理,但和真正意义上的补脑大相径庭。
另外一些宣称能增强记忆力、解除疲劳的保健品更是不靠谱。记忆是一种非常复杂的生理过程,没有明显促进记忆力的药物,靠吃保健食品就能取得回天之功是不可能的。目前的抗疲劳保健品是针对体力疲劳的,并非针对脑疲劳者。
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