夜盲症吃什么食物好？如何饮食

5、蜜桔

蜜桔具有平喘、解酒、消食、醒酒、抗疟、化痰止咳、理气健胃之功效。常用于疝气、坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛等症。健康体质平和质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质。老人不宜多吃蜜桔，也不宜与萝卜同食，桔子不宜与猪肝同食。

每100克蜜桔含热量42千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与萝卜、猪肝相克同食可能会引起不适。

6、奶柿子

奶柿子具有明目、健脾、生津止渴、祛脂降压、止血凉血之功效。常用于贫血、头晕、心悸、口渴、高血压、夜盲症等症。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、夜盲症和近视眼者食用。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。阳虚质体质应忌食或少食;。

每100克奶柿子含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与青鱼、鱼头、桂鱼 、河蚌、虾、河蟹相克同食可能会引起不适。可与三文鱼、菜花、圆白菜、鸡蛋、西葫芦、山楂搭配。

7、鸡油菌

鸡油菌具有明目、润燥、润肺、通便、益肠胃之功效。常用于夜盲症、结膜炎、皮肤干燥等症。一般人均适宜。皮炎患者忌食。

每100克鸡油菌含热量21千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

8、酸柑

酸柑具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气之功效。常用于疝气、坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

每100克酸柑含热量51千卡。与豆浆、鸡蛋、螃蟹、兔肉、牛奶、萝卜相克同食可能会引起不适。可与黑木耳搭配。