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鸡油菌

( jī yóu jun1 )
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简介鸡油菌是世界著名的四大名菌之一,鸡油菌在烹制时菇体很吸油,吃的时候一口咬下去,和了蘑菇液汁的油水被挤压流出来,如鸡油一般, 故此得名。成熟的鸡油菌有点喇叭花的样子,颜色很鲜艳,比一般的蘑菇要韧,有点弹性, 闻起来有明显的杏香味。鸡油菌有好几个种类,最正宗的是叫做cibarius的品种。
鸡油菌通常在秋天生长于北温带深林内, 东欧和俄罗斯出产世界上最好的鸡油菌。中国部分地区也出产几个品种的鸡油菌,其中以四川西北地区的质量较好,但产量不大。
鸡油菌在德国非常有名,它和著名的德国香肠一样受人喜爱,但价格要贵很多。鸡油菌的味道特别之处在于那种典型的杏香味,这种味道是任何种类的食物所没有的。吃鸡油菌的方法有多种花样,最为特别的可能要算奶油香草鸡油菌。 崇尚美食的法兰西人认为把鸡油菌与香草、奶油一起烹食会将鸡油菌的特别香味发挥到极致。把鸡油菌用白醋渍了加进一些香草也是欧洲常见的吃法。中国人吃鸡油菌的方法主要是煲汤或者作为配菜炒肉,炖得久一些,那种特别的味道就会出来,鸡油菌炒火腿是一道名菜。鸡油菌性寒,吃鲜菌最好用开水焯两三分钟,放凉再用较好。无论是新鲜的还是干的,鸡油菌的香气都很明显。

鸡油菌别名:杏菌、黄丝菌、蛋黄菌、鸡蛋黄菌、黄菌、杏黄菌、黄菌、杏菌、鸡蛋黄菌
鸡油菌功效:明目润燥润肺通便益肠胃
鸡油菌用于:夜盲症结膜炎皮肤干燥
鸡油菌禁忌:皮炎患者忌食。
鸡油菌适宜:一般人均适宜

鸡油菌的功效与作用

鸡油菌,味甘,性平,归肝经。明目;润燥;益肠胃。主夜盲症;结膜炎;皮肤干燥。

1.明目

鸡油菌含有丰富的维生素A,对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

2.润肺

鸡油菌滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3.通便

鸡油菌可以润滑肠道,刺激排便。

鸡油菌的营养价值

鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。

鸡油菌的适合体质

皮肤瘙痒者忌食;

鸡油菌的选购

子实体肉质,喇叭形,杏黄色至蛋黄色,菌盖宽3-9 厘米,最出扁平,后下凹。菌肉蛋黄色,味美。

鸡油菌的制作技巧

鸡油菌,分鲜、干品两种。鲜鸡油菌在食用时,先去净杂质,剪掉根,洗净,放入开水锅中焯3~5分钟后捞出,投凉,即可烹调,也可浸泡在凉水中备用。干品在食用时,先用开水泡发至软,去杂质及根,洗净即可。

鸡油菌

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入21千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路6分钟
  • 跑步3分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】2年的母鸡半只,干 羊肚菌6-7枚,鲜香菇2朵,干 野生鸡油菌少许,干 鸡腿菇少许,生姜10片,小葱打结3根,大葱段少许,大葱薄圆片一点点,枸杞10粒,砂锅一个,冷水一锅,盐3/碗克

【做法】1半只鸡,洗净,因为不膻,所以没放料酒。小葱打结2香菇,雕刻出十字。准备泡发菌菇。用温水泡。洗净洗去沙子,换水继续泡。要换3次水3这就是羊肚菌。4砂锅,放生姜,加满冷水。5放入鸡块。开中大火,煮6煮沸。7慢慢撇去浮末。8放入小葱结、大葱段9转中小火。10分钟10盖盖,改小火,慢炖1小时11香气四溢,在楼下都能闻到。这是1小时后。12各种菇,放入。开大火煮开,改小火,盖盖慢炖10分钟13撩去小葱,OK啦14清澈的鸡汤,浮着鸡油。撒上葱花和枸杞。放入盐,调味即可。菌类和鸡汤都富含氨基酸,喝起来就很鲜美。15好好喝啊16羊肚菌17鸡油菌、鸡腿菇、羊肚菌。18好喝的鸡汤。

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