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迎风流泪吃什么食物好?如何饮食

迎风流泪吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍迎风流泪的食物,希望能给大家带来帮助。

迎风流泪吃什么食物好?如何饮食

迎风流泪吃什么食物好?如何饮食

1、茉莉花

茉莉花具有利湿、理气和中、开郁辟秽、止咳化痰、清热解表之功效。常用于失眠、目赤肿痛、下痢腹痛、疮疡肿毒、迎风流泪等症。一般人均适宜。茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。

每100克茉莉花含热量200千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

2、茉莉花

茉莉花具有利湿、理气和中、开郁辟秽、止咳化痰、清热解表之功效。常用于失眠、目赤肿痛、下痢腹痛、疮疡肿毒、迎风流泪等症。一般人均适宜。茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。

每100克茉莉花含热量200千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

3、茉莉花茶

茉莉花茶具有疗瘘、坚齿、强心、防龋、抗癌、提神、抗衰老之功效。常用于疮毒、痢疾、腹痛、失眠、结膜炎、目赤肿痛等症。一个人群均可食用。便秘、神经衰弱、失眠症、缺铁性贫血、缺钙或骨折者忌食;女性行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期慎食。

每100克茉莉花茶含热量200千卡。

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