安胎的食物有哪些？吃什么好

5、紫苏叶

紫苏叶具有发表、散寒、理气、和营、和血、温中、止痛之功效。常用于咳嗽、气喘、咳逆、痰喘、气滞、便秘等症。一般人群均可食用。温病及气弱表虚者忌食紫苏叶；气虚、阴虚久咳、脾虚便搪者忌食紫苏子。

每100克紫苏叶含热量51千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁。

6、艾叶

艾叶具有温经、止血、安胎、理气血、逐寒湿之功效。常用于久痢、吐衄、下血、崩漏、带下、痈疡等症。怀孕期，孕妇，更年期妇女。阴虚血热者慎用。

每100克艾叶含热量19千卡。与冰相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。

7、黄芩

黄芩具有止血、安胎、清热燥湿、泻火解毒之功效。常用于肺炎、痢疾、咳血、目赤、湿温、泻痢等症。一般人群均可食用。脾肺虚热者忌之。凡中寒作泄，中寒腹痛，肝肾虚而少腹痛，血虚腹痛，脾虚泄泻，肾虚溏泻，脾虚水肿，血枯经闭，气虚小水不利，肺受寒邪喘咳，及血虚胎不安，阴虚淋露，法并禁用。

8、白苏叶

白苏叶具有安胎、解表、散寒、理气、消食、行气宽中、和胃止呕之功效。常用于咳嗽、胸闷、呕吐、气喘、食积、吐泻等症。