尿频的食物与饮食方法

5、汤圆粉

汤圆粉具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、壮气提神、美容益寿之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

每100克汤圆粉含热量1383千卡。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。

6、鸭血糯

鸭血糯具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、壮气提神、美容益寿之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

每100克鸭血糯含热量356千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。

7、益智仁

益智仁具有摄涎、暖肾、缩尿、固精、温肾、温脾止泻、温补固摄之功效。常用于呕吐、泄泻、尿频、遗精、白浊、遗尿等症。一般人群均可食用。本品燥热，能伤阴动火，故阴虚火旺或热证尿频、遗精、多涎者忌用。

每100克益智仁含热量248.33千卡。

8、淮山

淮山具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、尿频之功效。常用于痈肿、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、遗精等症。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。淮山有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食淮山。

每100克淮山含热量56千卡。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。