滋养脾胃的食物与饮食方法

滋养脾胃的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍滋养脾胃的食物，希望能给大家带来帮助。

滋养脾胃的食物与饮食方法

1、牛肉酱

牛肉酱具有补铁、补血、暖胃、抗衰老、促进康复、补中益气、滋养脾胃之功效。常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩等症。一般人群均可食用。

每100克牛肉酱含热量488千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与海螺、板栗相克同食可能会引起不适。可与菜花、香菇搭配。

2、牛上脑

牛上脑具有暖胃、补铁、补血、抗衰老、补脾胃、益气血、强筋骨之功效。常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩等症。一般人群均可食用。

每100克牛上脑含热量125千卡。与红螺、栗子、板栗、海螺、橘子、韭菜相克同食可能会引起不适。可与水芹菜、香芋、甘蔗、芋头、茭白、菜花搭配。

3、牛五花肉

牛五花肉具有暖胃、补铁、补血、抗衰老、补脾胃、益气血、强筋骨之功效。常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。

每100克牛五花肉含热量125千卡。与红螺、栗子、板栗、海螺、橘子、韭菜相克同食可能会引起不适。可与水芹菜、香芋、甘蔗、芋头、茭白、菜花搭配。

4、牛外脊

牛外脊具有健脾、和胃、强筋、壮骨、暖胃、补中益气、滋养脾胃之功效。常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质。过敏、湿疹、肾炎、痔疮者。

每100克牛外脊含热量125千卡。与红螺、栗子、板栗、海螺、橘子、韭菜相克同食可能会引起不适。可与水芹菜、香芋、甘蔗、芋头、茭白、菜花搭配。