和脾胃的食物与饮食方法

和脾胃的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍和脾胃的食物，希望能给大家带来帮助。

和脾胃的食物与饮食方法

1、内酯豆腐

内酯豆腐具有益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管之功效。常用于腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚等症。一般人均适宜。

每100克内酯豆腐含热量49千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与菠菜、茭白、蜂蜜、竹笋、糖、羊肝相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。

2、千页豆腐

千页豆腐具有益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管之功效。常用于腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚等症。学龄期儿童，青少年，老人，职业人群。豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者填食。

每100克千页豆腐含热量81千卡。与葱、竹笋、苦瓜、木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与西红柿、芦笋、韭菜、紫菜、三文鱼、黄瓜搭配。

3、鸡杂

鸡杂具有促消化、和脾胃、健胃消食、润肤养肌、促进消化、帮助消化之功效。一般人均适宜。

每100克鸡杂含热量194千卡。低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。

4、香豆腐干

香豆腐干具有益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管之功效。常用于腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚等症。一般人群均可食用。

每100克香豆腐干含热量151千卡。与葱、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与带鱼、白萝卜、蕨菜搭配。